【C#】数値や文字列がそのEnum に存在するかチェックする

あんまり使わない気がするけど、 IsDefined というメソッドがあるらしい。

Enum.IsDefined メソッド (System) | Microsoft Docs

ゲーム開発でアプリケーション実行時にチェックするとしたらアサートに仕込むくらいかな。